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听学长学姐说,考研后会变胖、变丑、长痘,是真的吗?应该怎么办?

2019-8-2 14:53| 发布者: 贸大人| 查看: 881| 评论: 0

摘要: 暑期到了,作为一名考研er每天不仅要经受炎热天气的洗礼,还要忍受长时间备考留下的很多的综合症,例如:变胖、变丑、脱发、长痘等等。事实真的如此吗?如何克服它们?今天,大家就跟惠园教育小编一起了解一下吧!

暑期到了,作为一名考研er每天不仅要经受炎热天气的洗礼,还要忍受长时间备考留下的很多的综合症,例如:变胖、变丑、脱发、长痘等等。以至于不知道从什么时候开始,考研圈就有了一个传说:考研的人大部分都会变丑!事实真的如此吗?如何克服它们?今天,大家就跟惠园教育小编一起了解一下吧!

一、令人害怕考研综合症

1、失眠

自从考了研,是日愁夜也愁,白天愁复习,晚上愁没复习。每晚躺下来,明明白天复习已经累得够呛,不是说好考研会累得没有时间想东想西,沾床就睡的嘛,为何我这么与众不同,躺下来就开始胡思乱想。每天都因为胡思乱想而一次次的失眠。

2、犯困

晚上失眠,白天犯困。

白天复习的时候昏昏欲睡,常常一读书就犯困,目光随着字面移动,渐渐惺忪的眼睛时睁时合,思维的运转已经不觉缓慢下来……读书效率大大降低。

3、发胖

考研后,暴增的不只是知识量,还有成倍增长的饭量。而对于要考研的同学来说,能坐是必备技能,复习的时候从早上坐到晚上,8小时是家常便饭了,就这样从早到晚地坐,要胖简直是太容易了。

4、脱发

每天的备考,一群又一群的脑细胞死去,它们死去也就算了,还会带走你的发量。考研前,你有傲人浓密的头发,考研后,你开始得了一种“脱发”的病,然后发现发际线越来越后……

5、长痘

相信很多人都听过这样一句话:保研的人过着猪一样的生活,找工作的人过着狗一样的生活,考研的人过着猪狗不如的生活!学习任务重、心理压力大、情绪不稳定……考研人面对的问题实在是太多,毕竟面对的是一项并不是很简单的但是有很重要的考试,所以着急上火很正常,长痘实在避免不了。

6、变丑

一入考研深似海,从此颜值是路人。考研前后,你的颜值变化有多大呢?这真是一个来自灵魂深处的拷问啊!发胖、脱发、长痘、黑眼圈这些事儿很可能找上你,并且你也没有时间像以前那样花大量的时间化化妆,涂涂防晒,搭配好看的衣服,简而言之,就是会变丑。

7、眼睛干涩

一天长达8小时盯着书看,用眼过度,或者看书时自习室的光线不合适,很容易让眼睛不舒服,眼睛干涩,疲劳。

8、腰酸背痛

考研时每天坐在凳子上的时间可能长达8个小时,一天天坐下来真是腰酸背痛、心情沉重。

二、听听考研过来人怎么说

@知乎网友lobster595

当然会!!!血泪诉说考研变丑!!但是我用4个月时间从一个渣渣二本考上华南理工,感觉丑一点也没什么啊,丑是丑了,但是有文化了呗!!!

@知乎网友Chen

丑到走在路上朋友都认不出……

十一月还是十二月份的时候,有一天走在路上见到好久没见面的朋友,开心地跳到她面前打招呼,她完全没认出我是谁,直接愣住了 ,过了好久才说:“…咦…是你?…”(什么意思!)

我也被她的反应愣了一下,备考这么久难道已经丑到被朋友认不出了吗(⑉・̆-・̆⑉)?…但是心里还是很开心的~觉得哇自己已经不在乎别人对我外表的评价了诶!

@知乎网友平氚

并没有,不要试图把变丑这种事情栽赃给考研,现实是就算你保研了,依旧会变丑,考研会变丑只是为自己变丑找了个借口,让自己丑的心安理得一点。不要用自己变丑了来说明自己考研期间多么努力,进而感动自己,那只能说明你过去把太多的时间和精力花费在P图和化妆上了,稍微有些压力就颜值崩塌了,相信我,跟你以后要遇到的困难比起来,考研真不算什么,如果每次遇到大考颜值都要崩塌一下,那这个颜值的含金量真的要掂量掂量了。

@知乎网友呦呵

考研之前,每天早上起来,洗脸,拍水,擦面霜,擦隔离,擦个粉底,画眉毛,画眼影,画眼线,打阴影,抹口红。挑衣服。一套下来要一个多小时。

准备考研之后,每天早上起来,洗脸,拍水,擦口红。挑衣服半个小时左右。

强化阶段,早上起来,洗脸,穿衣服十分钟左右。

冲刺阶段,起床,不洗脸,躺着。

考前十天,准备二战。

@知乎网友孙悟空

过来人告诉你,考研胖了20斤,但是开学以后就变美了。

@知乎网友夏天

以前看过一句话:书读多了,容颜也就改变了。现在是信了,在座的各位,你么的容颜改变了没

三、导致自己变丑的原因

其实造成我们变丑很大的原因是不运动,压力大,焦虑。所以想要摆脱他们,还得对症下药。

四、如何摆脱考研综合征

1、焦虑

事实上,从你真正开始考研学习的那天起,就身处焦虑之中。很多人会不断的怀疑:我能考上吗?甚至每天耗费在这种怀疑的时间太多,导致无法进入学习状态!对于大部分同学而言,考研路上的焦虑会一直存在,或许这种焦虑会持续到你拿到录取通知书才会结束。适当的焦虑会更好的促进你的学习,但过度的焦虑会吞噬一个人本应用来学习的时间。下面介绍几种摆脱焦虑的方法。

(1)制定专属复习计划

考研过程中要制定出自己的复习计划,并且每天坚定的去完成,每次完成计划之后都要给自己一些正能量的暗示,完成了今天的复习计划和任务,距离自己的梦想更进一步了!

即便当天任务完成欠佳,也要告诉自己:学了,就比不学强;学了,就有进步,就会距离目标近一点。

也就是说,自信是自身正能量的积累;正能量又来源于每天踏踏实实的努力和实实在在的进步。

(2)保证复习效率

有很多同学,在考研刚开始的那阵,每天鸡血满满,斗志昂扬,浑身都是学习的劲;但这样的状态坚持了一段时间之后,就突然出现了间歇性颓废,而且会一连好几天甚至数周颓废到书一点读不进去!

偶尔松懈很正常,所以要定期给自己撒野的时间,比如每周半天去购物/看电影或打球,但一旦这半天结束,就立即满血复活回到学习状态;这样就可以张弛有度的学习。

(3)尊重学习的过程

永远不要奢望着所学的东西能够一次性消化吸收理解,所以每天复习新的内容之前,都要把前两日的知识快速/重复看一看,这样才能更好的记忆理解。

2、变胖、变丑、犯困、身体不适

(1)保持适当的运动

不妨在一天的开始、间歇与尾声小小地舒展一下筋骨。比如早起之后晨练一会儿,跑跑步,或者做做操都是不错的选择。在一天之中,如果明显地感觉到疲劳,也可以做些不是很剧烈的活动。

除了早晨之外,晚上也是一个读书犯困的高峰期。所以,在晚间给自己设置一个小小的课间,去外面慢跑两圈,或者散散步,会有效地焕发清醒的思维。眼疲劳也可以做一做眼保健操。

(2)保持稳定的睡眠

睡眠是考研人状态的体温计,压力过大、紧张不安、情绪波动、复习中的人际关系紧张等,都可能会以睡眠困扰的方式出现。所以,当你出现了睡眠方面的困扰时,不妨静下心来好好思考一下自己的处境和面对的困难,争取做到对症下药,不要将“睡觉”作为替罪羊。

此外需要做好身体、心理各方面资源的储备和调节工作。将自己的复习安排的有张有弛、科学合理才是保证考研成功的法宝。也不要在营养、体育锻炼方面吝啬,这些平时的积累,都能够成为良好睡眠的保障。

(3)保持稳定的情绪

有时候觉得情绪不稳定,效率低下,最好的休息方式就是好好睡上一觉,放松一下自己的大脑,睡觉是解压最好的办法了。切忌在这个调整期和自己的小伙伴去大吃大喝、通宵玩乐,因为过度的放纵不仅起不到解压的效果,很可能让自己三四天精神状态都调整不过来,最终得不偿失。

五、附赠几个考研段子解解压

01

考研是为了什么?相信答案基本都是那么几个,深造,文凭……但我同学的答案,非常牛。他是不想让别人看见他本科毕业证上的照片。因为当时学校统一采集毕业证照片,他正好海鲜过敏中,照片里的他肿得跟猪头似的(就像东成西就里梁朝伟那样)。于是他毕业后果断考了研。结果,现在他找工作,单位要求同时出示研究生毕业证和本科毕业证……听说单位的人事笑得岔气了……

02

在下男的,刚才有一哥们把我考研座位占了,天气本来就热,我一看就来气,想办法怎么把他弄走,我直接上去就跟他坐的特别近,跟他唠嗑,并暗送秋波,一会儿他说出去上个厕所,再没见他进来。

03

今天去考研自习室,发现一美女坐我座位上,心中颇为惊喜,激动的走过去问“请问美女你有男朋友了吗?”

美女忽然脸红:“没有”。

“没有男朋友还敢抢我座位, 一边去!”

04

上大学时,考研教室,有个别情侣亲亲我我,动静很大,时间长了大家都反感,突然有一天黑板上出现了华丽丽的一行字“狗男女,请自重!”

05

发个大学同学的(真人真事),这哥们是一二货,大三准备考研,提前八个月搬出去住准备考,各种刻苦各种学。应该是学得非常牛逼了。别的同学经常问他题目的。结果这货快考试了搬回来了。问他干嘛搬回来呀!他怒道:我他妈忘了报名了,忘了!!!

06

一个男生考研之前不好好学习,女友总是督促他,他总是信心满满的说,我肯定能考到211。前几天成绩就来了,这哥们真的考了211分!

07

逛考研论坛的时候,看到一妹子求教是否要早起自习,说是教学楼偏远且小混混出没,怕早去不安全,楼下有人回复:你哪个学校的?流氓这么早都起来了,你还不早起学习?!

08

说个热乎的~~今晚做考研试题,题没说是多选还是单选题,挡着答案,仔细读题,思考N久之后,终于选定了答案D,到最后,我不会告诉你,正确答案是ABC~

09

考研的叫普遍性,不考的那叫特殊性。答题纸写满那叫具体性,啥都不会那叫历史性,机读卡填错了那叫抽象性。考上了那叫前进性,没考上那叫曲折性,报了名去考那叫必然性,睡过了没去考那叫偶然性——所以考研是普遍性特殊性具体性历史性抽象性前进性曲折性必然性偶然性高度统一的结果。

10

考研专业课考场上,

旁边的大兄弟:“嘿,试题信封怎么拆开?”
我:“用刀子把信封一端割开就好”
大兄弟:“这样?”把刀放在信封中间作势割开…
我:“……”-_-|| “这个问题我没法跟你解释,你问监考老师吧”
大兄弟:“好”
……

这场快考完了,
大兄弟:“同学,答题卡那么长怎么放进信封里?”
我:“折叠一下”
大兄弟:“可以折叠?”
我:“可以,不然怎么放进去?”
然后我看见大兄弟把长长的答题纸沿宽边折起来,折成一个长条状……
大兄弟:“这样?可是信封太短了,怎么放进去?”
我:“-_-||……这问题我没法跟你解释,你问监考老师吧”
……

这场快要交卷了,
大兄弟:“信封怎么封起来啊?”
我:“把封条涂上胶水,包住刚刚割开的信封口”
考虑到这位大兄弟刚刚的表现,我拿出封好的信封给他看,并且好心地指了指封条上我的名字,意思是告诉他别忘了封条上还得写名字。

大兄弟若有所思地点点头:“你好,我叫×××”
啥意思???
算了,反正能写上就行

2分钟后,听到监考收大兄弟卷子时好心提醒的声音:“这位同学,你封条上怎么不写名字呢?”

敢情你以为我刚刚是在做自我介绍?!

好了,罗里吧嗦的又说了这么多了,最后小编还想说一点:永远不要怕变丑,考上了瞬间美回来。掉点头发,又能怎样?等考上了,养养还是能补回来的;暴瘦暴肥,又能怎样?等考上了,暴肥的同学控制饮食,积极锻炼,练出魔鬼身材,照样能勾搭到俊俏的奶狗;暴瘦的同学多吃点,一样能养回来;变丑,又能怎样?等考上了化个妆,照样美美哒。

列夫托尔斯泰说过:决定风雨兼程的人,必是蓬头垢面的。所以,不要在乎选择考研会不会变胖变丑,考上之后,颜值自然就回来了。好了,你们抱怨去吧,我要在变胖变丑的路上继续走!教学生涯战罢,一个反手就瘦回女神了!加油,各位考研er。


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