贸大人 发表于 2018-7-13 17:09:04

关于早起,好用的方法都在这儿了……

正所谓:春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。身为考研党又到了放暑假没人督促的时刻每天早上还和床“你侬我侬”吗?今天给大家提供几个小方法帮助你们每天早上和床“分手”一、把闹钟放到合适的位置相信大多数同学都会定闹钟提醒自己起床,但是闹钟一响,看看时间,在眯五分钟,但是稍不留意,五分钟就变成五十分钟。九点再起床洗脸半天就过去了,这样索性又睡了一上午,下午刷牙洗脸看两眼书觉得没意思,晚上出去吃个饭一天又过去了。给大家一个好方法,把闹钟音量调到最大,放到自己能听到声音的最远处,这样每次起床关闹钟需要起来走几步,肯定能清醒,然后迅速刷牙洗脸关手机,开始学习。二、想办法激励自己早起是保证一天拥有更多学习时间的一种手段。当你起不来时,你可以设置一些具体的目标,用美好的事物激励自己起床,让早起变得不那么痛苦。比如放上目标学校的录取通知书样板在床前,如果是和小伙伴们一起住一起考研,可以定下每天最后一个醒的要准备午饭。这种惩罚式的激励是不是更有效,不知道你们能不能做到?三、保证早睡,到点必须睡觉很多考研党都会有晚睡的坏习惯,虽然知道坏处,但是早睡对于很多人来说真的是“臣妾做不到啊”,那如何做到早睡呢?答案就是:戒掉手机!告诉大家一个小方法:可以每天将手机设置成为自动开关机,这样睡觉时间就不会因为玩手机而推迟啦~但是考神君在这里提醒一下,的确有一小部分人早起傻一天,早起复习的效果不但不好,还会迷迷糊糊影响一天的效果,如果你们觉得自己是这种情况,要结合自身,合理的看待早起这件事。
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